Dzięki odciążeniu kończyn dolnych w czasie marszu trening nie jest męczący, poprawia się krążenie żylne, organizm jest dobrze dotleniony, co znacznie poprawia kondycję ogólną przyszłej mamy. Wytrenowane marszem, silne mięśnie przydadzą się zarówno w trakcie porodu jak i w trakcie wyczerpującej opieki nad maleństwem, dlatego gorąco zachęcam przyszłe mamy do dbania o kondycję fizyczną i uprawiania Nordic Walking!

Treningi dla kobiet w ciąży odbywają się cyklicznie w środy oraz w soboty o godzinie 12.00. Spotykamy się w Gabinecie Soma na ul. Świebodzińskiej 19. Szczegóły na www.gabinetsoma.pl

Katarzyna Marciniak
Instruktor PFNW/INWA