Zawiadamiamy, iż w dniach 29 lipca do 16 sierpnia biuro PFNW z powodu przerwy urlopowej będzie nieczynne.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

W dniach 22-25 lipca w Bolszewie gmina Wejherowo (woj. pomorskie) odbywa się szkolenie trenerów International Nordic Walking Federation, oraz Zjazd Trenerów i Prezesów Okręgów PFNW. Szkolenie trenerskie prowadzi Tina Arrankoski międzynarodowy trener INWA, autorka pierwszych podręczników o Nordic Walking. W tym samym czasie obradować będzie również Komitet Edukacyjny INWA w którego skład wchodzą Tamara Kofol (Słowenia), Tiina Arrankoski (Finlandia/ Włochy), Mathajź Ovsanek (Słowenia), dr Grzegorz Żurek (Polska).
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Kursy planowane w najbliższym czasie: Bydgoszcz (sierpień), Kraków (sierpień - wrzesień)
tel. 600 990 181, 600 051 801

24.07.2010 - KONWENCJA INWA 2010 - OTEPAA, ESTONIA & RYGA, ŁOTWA

Zapraszamy wszystkich trenerów, instruktorów i przewodników PFNW/INWA na coroczną Konwencję INWA która w tym roku odbędzie się w Łotwie i Estonii. Będzie to wyjątkowe wydarzenie między innymi, ze względu na uroczystą galę z okazji 10 – lecia istnienia International Nordic Walking Federation. więcej

       Miło nam poinformować, że ruszyły internetowe zapisy do II Mistrzostw Polski w Nordic Walking, które odbędą się w Gnieźnie w dniu 28 sierpnia 2010r. Zgłoszenia, będzie można również składać osobiście w przeddzień zawodów, tj. 27 sierpnia 2010 r. w godz. 10-18, pod adresem: Caritas AG, Gniezno Os. Orła Białego 20. Rejestracja elektroniczna możliwa jest do 27.08.2010 r. do godz. 18-tej.
Uczestnictwo w imprezie jest płatne i w zależności od terminu wpłaty wynosi odpowiednio:
- 30 zł – do 31.07.2010 r.
- 40 zł – do 26.08.2010 r.
- 50 zł – przy weryfikacji w przeddzień i dzień zawodów .
Wpłata na konto:
Bank Spółdzielczy o/Gniezno
38 9065 0006 0000 0000 4125 0001
Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji
ul. Bł. Jolenty 5
62-200 Gniezno
W tytule przelewu prosimy wpisać imiona i nazwiska osób, których dotyczy opłata startowa.

Regulamin i program,    Mapa trasy,    Profil trasy,    Zapisy

                                                                                                             Zapraszamy!

W dniach 20 – 26 czerwca 2010 w Hotelu Galion, centrum konferencyjno – wypoczynkowym w Górkach Zachodnich, odbyła się doroczna Konferencja doszkoleniowa dla akademickich nauczycieli w-f-u. Po raz drugi instruktorki Nordic Walking, Monika Wiech i Justyna Kowalkowska, zostały zaproszone do poprowadzenia zajęć dla Uczestników. W przepięknych okolicznościach przyrody instruktorki przeszkoliły 27 nauczycieli. Program obejmował technikę basic NW, pięciogodzinny rajd po Rezerwacie Ptasi Raj, gry i zabawy NW, ćwiczenia siłowe i elementy interwału. Monika i Justyna serdecznie dziękują Organizatorom za zaproszenie i możliwość pracy podczas konferencji. Gorące pozdrowienia dla Uczestników: Nauczyciele! Byliście wspaniałymi Uczniami!

W tym roku po raz pierwszy podczas konferencji odbył się kurs dla Instruktorów Nordic Walkning. Trzydziestoosobowa grupa zmagała się z zadaniami wyznaczonymi przez trenera i z własnymi ograniczeniami. Wszyscy zdali pomyślnie egzamin. Świeżo upieczonym Instruktorom życzymy powodzenia w dalszej praktyce NW. Do zobaczenia na konwencjach, rajdach i zawodach sportowych NW
foto + video

W dniach 29 maja - 3 czerwca odbył się "Rajd Nordic Walking - Polskie Wybrzeże" na trasie Świnoujście - Darłówko, zorganizowany przez naszych trenerów Małgorzatę i Tadeusza Figurskich. Pogoda nie zawsze dopisywała, ale udało się pokonać w sumie 159 km. Gratulujemy! relacja z rajdu

12 kilometrów będą mieli do pokonania uczestnicy marszu Nordic Walking, który odbędzie się 26 czerwca w Orlu podczas Gminnego Festynu Rodzinnego. Start o godz.14.00 zbiórka uczestników przy Samorządowej Szkole Podstawowej w Orlu przy ul. Nadrzecznej 19. Zapisy do dnia 23.06. do godz. 13.00 na adres e-mail: promocja@ug.wejherowo.pl, lub telefonicznie: 0 58 677 96 06. Po tym terminie istnieje możliwość zapisów na miejscu rajdu.    plakat,   więcej

19 czerwca w Gdyni odbędzie się pierwszy w Polsce nocny Marsz Świętojański start o 19.00, zapisy od 17.00!!! To wspaniała okazja spędzenia czasu wolnego w aktywny sposób całą rodziną i znajomymi. Serdecznie zapraszamy pod Urząd Miasta Gdyni plakat

W dniach 22-23 maja br. odbyły się „I Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Nordic Walking”. Miejscem Mistrzostw był Zieleniec - znany przede wszystkim z doskonałej, zimowej oferty narciarskiej, ale i poważnych imprez rowerowych. Piękne krajobrazy Kotliny Kłodzkiej i samego Zieleńca były atrakcyjnym tłem dla zmagań zawodników, którzy startowali na dwóch dystansach: 5 km (sobota) i 10 km (niedziela) w siedmiu grupach wiekowych.
więcej

Z powodu dramatycznej sytuacji powodziowej w naszym kraju, nasz instruktor ks. Jacek Dziel, który zarazem jest dyrektorem Caritas Archidiecezji Gnieźnieńskiej, w ostatnich tygodniach był zaangażowany w organizowanie pomocy dla powodzian. Dlatego też z przykrością powiadamia, że nie mógł przygotować do końca projektu "Pielgrzymka śladami świętego Wojciecha", który miał odbyć się w II połowie lipca br. W związku z powyższym pielgrzymka ta została odwołana. Mamy nadzieję, że jednak w przyszłym roku uda nam się ten projekt zrealizować.

Druga edycja tegorocznego cyklu Grand Prix Gdańska w Nordic Walking odbyła się w tę niedzielę w Gdańsku - Brzeźnie. Uczestnicy mieli do pokonania trzy dystanse: 5 km, 10 km i 15 km, w 3 kategoriach wiekowych: do 35 lat, 36-55 lat, od 56 lat. Obowiązywał również podział na kategorię kobiet i mężczyzn. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami zawodów, a wszystkim zainteresowanym przypominamy, że następny, ostatni termin GPX Gdańska w Nordic Walking to: 26 września. wyniki: 5 km, 10 km i 15 km.

fotorelacja z imprezy

Zapraszamy wszystkich sympatyków Nordic Walking na drugą edycję Grand Prix Gdańska Nordic Walking która odbędzie się w najbliższą niedzielę 13 czerwca.

Spotykamy się przy molo w Gdańsku Brzeźnie, gdzie zlokalizowany będzie start i meta zawodów. Uczestnicy będą mieli do pokonania trzy dystanse: 5 km, 10 km i 15 km.

PROGRAM IMPREZY

• 09:00 - 10:30 Rejestracja uczestników
• 10:30 - 10:45 Otwarcie imprezy, rozgrzewka
• 11:00 - start na dystansie 5, 10, 15 km
• 12:00 - dekoracja zwycięzców dystansu 5 km
• 13:00 - dekoracja zwycięzców dystansu 10 km
• 13:45 - dekoracja zwycięzców dystansu 15 km
• 13:50 - losowanie nagród

Zapisy przez internet możliwe są do dnia 11 czerwca:

• Kliknij, żeby się zarejestrować - dystans 5 km 
• Kliknij, żeby się zarejestrować - dystans 10 km 
• Kliknij, żeby się zarejestrować - dystans 15 km

lub w dniu zawodów od godz. 9.00 do 10.30.

• Regulamin
• Mapa trasy 
• WIĘCEJ INFORMACJI

Organizatorem imprezy jest: Polska Federacja Nordic Walking, MOSiR Gdańsk, AWFiS, GCPU

                                                         Zapraszamy !

Na terenach Góry Chełmskiej w Koszalinie zakończył się „Wiosenny Maraton na Raty w Nordic Walking”. W 11 edycjach wiosennego maratonu wzięło udział łącznie 384 osoby. Uczestnicy mieli do pokonania dystans 42.195 m podzielony na etapy. Intencją organizatora było zgromadzenie jak największej ilości osób chętnych do uprawiania Nordic Walking i propagowania tej dyscypliny sportu, dlatego też regulamin maratonu został tak opracowany by zachęcić mieszkańców Koszalina do wyjścia z domów ,zadbanie o swoje zdrowie i udział w imprezie. więcej

Uwaga zmiana godziny zajęć Nordic Walking w Parku Północnym (obok Dworku Admirał), zajęcia odbędą się w sobotę 29 maja, wyjątkowo w godz. od 9.00 do 11.00.

Serdecznie zapraszamy

28 maja w Wejherowie odbędzie się rajd Nordic Walking – „WEJHEROWSKA WIOSNA 2010”. Spotykamy się w bazie harcerskiej „Cedron”, zapisy rozpoczną się od godz. 10.00, wymarsz zaplanowany jest
na godz. 11.00.

Trasa o długości 10 km, wieść będzie przez malownicze tereny Wzgórz Kalwarii Wejherowskiej.
Po rajdzie na uczestników imprezy czekać będzie posiłek – wojskowa grochówka, drobne upominki,
jak również wspólna zabawa przy ognisku. Kontakt: tel. 784 659 795

Po raz kolejny serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking które odbywają się w Sopocie w Parku Północnym (obok Dworku Admirał). W sobotę w godz. od 10.00 do 12.00, zajęcia poprowadzi instruktorka PFNW/INWA Beata Markaczewska. Zapewniamy kijki (wypożyczenie jest bezpłatne) i fachową naukę podstaw techniki Nordic Walking. Zajęcia odbywają się w ramach projektu Sopot "Zdrowi i aktywni", który będzie kontynuowany do końca czerwca.

Serdecznie zapraszamy

18.05.2010 - PUCHAR POLSKI NORDIC WALKING W GDAŃSKU - 3 ZAWODY

W sobotę 15 maja w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym w Gdańsku Oliwie, odbyły się IV Mistrzostwa Świata Małego i Dużego Trójmiasta - w randze Pucharu Polski Nordic Walking Zawodnicy przyjechali z całego kraju, powitaliśmy między innymi Poznań, Cieszyn, Toruń, Bielsko – Białą, oczywiście nie zawiedli również trójmiejscy miłośnicy NW J Łącznie udział w zawodach wzięło 298 zawodników w różnych kategoriach wiekowych, na dystansach 5, 10 i 20 km. Wśród wszystkich zawodników, którzy wystartowali w zawodach rozlosowany został 24-godzinny rejs do Szwecji dla 2 osób, ufundowany przez firmę Stena Line i drobne upominki. Na zwycięzców czekały medale i puchary. Organizację naszych zawodów wspierał MOSiR w Gdańsku.  wyniki + foto

Już teraz zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału kolejnych imprezach:
13 czerwca - II edycja Grand Prix Gdańska Nordic Walking
28 sierpnia – Puchar Polski Nordic Walking w Gnieźnie – 4 zawody

14.05.2010 - I OTWARTE MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA NORDIC WALKING

W dniach 22-23 maja w Zieleńcu odbędą się I Otwarte Mistrzostwo Dolnego Śląska Nordic Walking . Rozpoczęcie imprezy 22.05. (sobota) odbędzie się o godzinie 15.00. Do 16.00 przy pensjonacie REGLE będzie prowadzona weryfikacja i zapisy (dla osób, które nie zrobią tego wcześniej na stronie internetowej) na starcie 5 km.

W dniu 23 maja o godz. 11.00, odbędzie się start na dystansie 10 km, weryfikacja od godziny 10.00.

Pierwszego dnia, czekają nas imprezy towarzyszące. Oba starty odbędą się na pięknie usytuowanej trasie o górskim charakterze. Więcej informacji o zawodach, towarzyszących im atrakcjach i zakwaterowaniu znajduje się tutaj , zapisy
 

13.05.2010 - PIKNIK REKREACYJNY „SENIORADA”

9 maja 2010 roku na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie odbył się Piknik Rekreacyjny - SENIORADA. Atrakcji było sporo - konsultacje lekarskie
i dietetyczne, warsztaty muzyczne i ceramiczne, pokazy tańców, koncert smyczkowy, tańce w kręgu oraz konkurencje rekreacyjne. Tak jak w zeszłym roku, tak i w tym, aktywny udział w Pikniku brała Polska Federacja Nordic Walking. Więcej

13.05.2010 - MAMY 42 NOWYCH INSTRUKTORÓW I PRZEWODNIKÓW !

W dniach 23-25 kwietnia na terenach okalających Akademię Wychowania Fizycznego
we Wrocławiu 42 kandydatów przystąpiło do "morderczej" walki o możliwość szczycenia się uprawnieniami INWA/PFNW. W szkoleniu wzięło udział 30 pań i 12 panów z wielu zakątków Polski (m.in. Kraków, Katowice, Bytom, Opole, Zielona Góra i oczywiście Dolny Śląsk), reprezentując różne zakresy przygotowania zawodowego: nauczyciele wf, trenerzy, fizjoterapeuci, specjaliści TiR. Więcej

13.05.2010 - TRASY NORDIC WALKING W OKOLICACH RYPINA

W dniu 29 kwietnia 2010r w podrypińskich lasach w Kwiatkowie odbyła się ważna i miła uroczystość dla miłośników Nordic Walking. Z inicjatywy nadleśnictwa Skrwilno przekazano w użytkowanie członkom Sekcji Nordic Walking drewnianą wiatę i tablice
z planami opomiarowanych tras. Szlaki o długości 2,3 i 5 km prowadzą przez najbardziej urokliwe miejsca w kompleksie leśnym Kwiatkowo. Więcej

13.05.2010 - MSZA ŻAŁOBNA ZA ŚP. GRZEGORZA ROŻYŃSKIEGO

W sobotę 15 Maja 2010r. o godz. 14:00 w kościele Matki Bożej Fatimskiej przy pl. Wyszyńskiego 1
w Gdańsku odbędzie się msza żałobna za ŚP. Grzegorza Rożyńskiego.

07.05.2010 - PUCHAR POLSKI NORDIC WALKING W GDAŃSKU - 3 ZAWODY

Zapraszamy na IV Mistrzostwa Świata Małego i Dużego Trójmiasta - w randze Pucharu Polski Nordic Walking, które odbędą się 15 maja w Gdańsku (Las Oliwski, wejście od ul. Czyżewskiego na wysokości Klubu Studenckiego TROPS). W godz. od 8:00 do 8:45 odbędzie się rejestracja uczestników marszu na 10km i 20km, o godz. 9:00 - start na dystansie 20km, a o godz.9:10 - start na dystansie 10km. Rejestracja uczestników marszu na 5 km odbywać się będzie w godz. od. 9.00 do 11.30, natomiast start o godz. 12.00.
Udział w zawodach jest bezpłatny!

Rejestracja internetowa zawodników tutaj

Wspomnianym Mistrzostwom będzie towarzyszył festyn gier i zabaw ruchowych przygotowany przez studentów Turystyki i Rekreacji AWFiS w Gdańsku.

Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników Nordic Walking, jednocześnie przypominamy, że aby zostać uwzględnionym w końcowej klasyfikacji Pucharu Polski Nordic Walking, należy wziąć udział w co najmniej czterech z sześciu imprez.

mapa trasy        profil trasy         regulamin

07.05.2010 - ELŻBIETA WOJCIECHOWSKA I MAREK SZUSTER - UDANA PRÓBA BICIA REKORDU !

2 maja w miejscowości Zbąszynek (woj. lubuskie) odbyła się udana próba pobicia rekordu świata w kategorii kobiet i mężczyzn w 12 GODZINNYM MARSZU NORDIC WALKING.

Elżbieta Wojciechowska w ciągu 12 godzin marszu przeszła 83 km i 13 metrów, tym samym poprawiając dotychczasowy rekord należący do Anety Awtoniuk, aż o 13 km i 639 metrów. Poprzedni rekord ustanowiony 23 czerwca 2007 w Skoczowie wynosił 69 km i 374 metry.
Marek Szuster - w ciągu 12 godzin przeszedł 90 km i 813 metrów poprawiając rekord należący do Andrzeja Olecha i Bogusława Trzasko o 9 km i 113 metrów, dotychczasowy rekord ustanowiony 21 czerwca 2006 roku w gminie Potęgowo wynosił 81 km i 700 metrów.

Gratulujemy !!!                        

06.05.2010

„Ludzie nie dlatego przestają się bawić, bo się starzeją, lecz starzeją się, bo się przestają bawić” (Mark Twain). W niedzielę 9 maja 2010 roku warszawscy seniorzy będą mieli okazję pobawić się i rozruszać na pikniku rekreacyjnym Seniorada 4. Impreza odbędzie się na terenie Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. więcej

05.05.2010 - TRENINGI NW DLA KOBIET W CIĄŻY

„W Poznaniu na terenie Lasku Marcelińskiego regularnie odbywają się TRENINGI NORDIC WALKING DLA KOBIET W CIĄŻY, prowadzone przez naszą Instruktorkę Katarzynę Marciniak. W zajęciach biorą udział słuchaczki Szkoły Rodzenia prowadzonej przez panią Beatę Sobalę, działającą przy Szpitalu im. Św. Rodziny w Poznaniu. Niektórym Paniom towarzyszą mężowie. Trening wszystkim bardzo się podoba, a przyszłe mamy zgodnie twierdzą, że marsz z kijkami znacznie ułatwia poruszanie się i mimo pokonania znacznego dystansu nie czuły nadmiernego zmęczenia. więcej

Archiwum